Nach dem Tanzberger Konzept

Die Wochenbett-Gymnastik befasst sich mit den Folgen der Geburt für die Frau und kann auf die Veränderungen des Wochenflusses im Heilungsverlauf hilfreich einwirken. Durch spezielle Übungen und Hinweise lernt die Patientin, den durch die Geburt geweiteten Beckenboden in den alltäglichen Anforderungen zu entlasten und die gelockerten Strukturen des Beckenausgangs hinsichtlich Haltung und Bewegung zu schonen. Die Wochenbett-Gymnastik ist etwa drei Tage nach einem » Kaiserschnitt möglich.  

WANN: Montag bis Donnerstag, 10.30 Uhr
WO: Physikalische Abteilung, EG
um Anmeldung wird gebeten

Therapeutische Übungen  

• Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens
• Thromboseprophylaxe
• Arbeit an den Füßen zur Fußsohlenanregung (Reflexzonen)
• Bewegung und Haltung im Alltag
• beckenschonendes Verhalten beim Husten und Niesen
• vorbereitende Hilfe zur Darmanregung
• Bauchlagerung am Kissenberg - unterstützt das Abfliesen des Wochenflusses sowie die Rückbildung der Gebärmutter